可以的，但是不可以长期服用的，否则会上火的，平常饮食要合理的，平时应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，即应注意添加。动物肝脏含铁也较高，动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。牛医生

多吃些红枣就可以，搭配在一起也没事儿

除了食补还可以叫医生开店营养药剂的！

应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等；对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期妇女应防治月经过多。