人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。 注意：需要多休息 不能做重活

那因该多吃点补的东西，比如乌鸡、维生素E、钙片、还有就是阿胶。阿胶这种药、药店里都有的，里有装的是一片片的阿胶，买回去以后，再去菜市场或超市买点甜酒，买回去以后拿一片阿胶打成一块块的，放到碗里再倒点甜酒水放到锅里去蒸，蒸二到三十分钟就可以了吃了。不过告诉你蒸时要多放点甜酒，这样只会好吃一点。

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。 专家提供：

人工流产后主要注意两个方面，子宫就会恢复的较快、较好。第一方面是休息，第二方面是适当的营养。一个月内严禁性生活,喝排骨冬瓜汤,注意卫生，经常清洗下部, 严禁吃辛辣、过凉刺激性食物，少吃甜食，少吃过热食物 第 一、注意休息和锻炼 术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 注意会阴清洁，阴道流血未净时...，禁盆浴及性生活。人流和药流注意的事项是一样的，流产后一个月内禁止性生活。三个内， 注意避孕，以免再次妊娠。 经常做“提肛”锻炼，有助于子宫和阴道的恢复。 第 二、注意营养的补充： 人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。 忌食辛辣、生冷等。