孕早期要补叶酸，孕中期和孕晚期才要补钙呢，我觉得早期的话含叶酸的蔬菜多吃一点，像保健品之类的还是要到医院里去问医生，千万不要乱吃，没什么好处的

你好； 怀孕期经如想进补，需要到医院妇科进一步化验检查，根据检查结果由经治医生合理规范用药，不可自行进补，否则会对胎儿的发育造成一定的影响。i

我怀孕初期时有吃惠氏玛特纳和惠氏钙尔奇D这两种. 惠氏玛特纳专为计划怀孕、怀孕期及产后妇女配制，提供23种维生素和矿物质，满足妈妈宝宝对微量营养素的需求。所含营养素种类更全面，含量更丰富，有利于支持胎儿中枢神经系统，眼睛及体格发育。 钙尔奇D主要是:为骨骼提供充足营养，保障骨骼健康！ 还有怀孕初期要...多吃水果多喝水,水果有助宝宝的皮肤光滑与柔嫩.水有助与你的羊水.可以适当的晒晒太阳有助于维生素B的吸收和紫外线杀菌,这个对宝宝好. 祝你生个健康聪明的宝宝.

食补最好。（如：鱼虾，蛋，奶，豆制品等）尤其孕初一般不需要服钙剂。如孕后期出现缺钙症状可以适量补充钙剂。