您好。产后蔬菜水果都可以吃，冬季怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.

祝宝妈好孕^_^^_^。。。。。

那时我都吃得吐去哦

是啊，没办法呀，我坐月子的时候，餐餐都吃的肉啊，炖的汤啊，而且奶又特别多杖胀，想着时间总会过去的，就那样慢慢过来了

祝你好孕，，