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你好，孕晚期一般都是这样的，睡眠质量不好的，你可以在睡觉之前那泡泡脚，喝一叨潜杯纯牛奶，白天适当涉貌梨运动暖索一下，不要老是白天睡觉的
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其他回答
到了孕晚期的时候，如果总是睡眠时间不够的话，那建议你这时候可以多听点儿舒缓的音乐来进行催眠
你好！这情况都属于睡眠不好导致最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可以缓解睡眠。
亲，您好，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，这对治疗失眠很有效的，你试试。
感觉这个的话，建议宝妈晚上尽量稍微晚一点睡觉还是可以的
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