病情分析： 你好！根据你的情况分析，建议在孕前双方同时做个全面的体检，确定身体在最佳状态下受孕，备孕期间双方可以同时服用叶酸。 指导意见： 建议备孕期间适当增加营养和运动，提高身体素质。