怀孕后孕妇的负担加重，如果老是坐着正常的人腰肌也是会不舒服的，孕妇就是会腰酸也是正常的。 建议你就是避免这样老坐着，要适当的活动，这样能够有利于生产，而且保护腰肌，腰部可以在医生的指导下适当得到按摩。