两个都试试

你好：孕妇生产后乳汁分泌量少、甚至无乳汁分泌，不够喂养乳儿需要者为产后缺乳。多发生于产后半月内，尤其是产后2、3天，也可发生在整个哺乳期。产后缺乳与其气血不调、营养失衡、疲劳过度、生活没有规律、精神紧张、哺乳方法不当，平时胸罩紧缠胸部、滥用避孕药、情绪波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等因素有直接的关系。...调查发现：随着社会经济的飞速发展，现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，目前有70%以上的女性存在不同程度的乳房发育不全及产后无乳现象。我建议在调理好心情、听听音乐、避免过度疲劳、保证充足睡眠，掌握正确哺乳方法，饮食方面以多食高蛋白流质食物的基础上尽量做到食材的多样性，不可大补特补，防止因过度山珍海味导致“乳汁不足”！我有个小偏方推荐你试试益母草15克，藕节250克，鸡蛋2个，黄酒250毫升。先将鸡蛋煮熟剥皮后再将鸡蛋与益母草、藕节、黄酒一同放入砂锅中加凉水适量文火煎煮20分钟，吃鸡蛋、喝汤。每日一次。

让宝宝多吸吸

我吃的中药来，刚生下娃娃催了两次奶

千万不要找揉奶师，揉奶师都揉出事好多了，让你老公拿个干净的手绢放到你的胸上，避开头给你揉就可以