你好，是可以的，但是不要太烫，自己揉揉或者叫家人帮揉揉也是可以的，生产结束就不会这样了

多躺在床上休息就行了我也是剖腹产少动我喂奶的时候才会动你现在十几天呢很痛吗用热水带放在后面吧我那时是用暖宫宝用收腹带带了一个月

你还在坐月子吧多躺在床上休息尽量少抱小孩别留下后遗症了