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健康指导：您好，早晨喝蜂蜜柠檬水，可以起到一定的清肠效果，但是对于减肥来讲，本人仍建梨碗议采取科学的 减肥方法 ，保证一定时间的 有氧运动 如快跑，同时注意饮食，早吃好,午吃饱,晚吃少，注意荤搁卜素单配，营养全面间抹府，多吃水果蔬菜和鱼肉等少吃脂肪含量高的食物，严格控制甜食 零食 的摄入，且要坚持下去。
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健康指导：你好，早上晨起尽量喝白开水。因为刚起床的时候胃酸是很多的，如果再喝下去酸性的物质对胃是有一定损害的。晚上可以和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。尽量在两餐之间饮用，可以起到减肥消食的作用的
是可以 减肥 的， 蜂蜜 ，柠檬对肠道好，而且不会有副作用。减肥就是一定要坚持，坚持喝一个周，应该就能看到效果，坚持下去，就可以达到减肥的目的，必要时可以加上运动。