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您好;建议日后的饮食注意以下几点 1、饮食定时定量，不能暴饮敲司暴食。 2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、室吴绿色蔬菜、水果等。 3、多吃 五谷杂粮 如玉米、 豆类 等。 4、常吃富有营养的干果类食物，如花生渐挡次、芝麻、瓜子等。 5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
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产后（含 人流手术 后）在饮食方面应该增添营养，不定期多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等），煲汤时加些枸杞子和红枣效果更好。平时多吃新鲜蔬菜和水果。每天喝 牛奶 一袋（205毫升）外加一个鸡蛋。
你好，平时注意科学饮食，养成规律的作息及饮食习惯，避免过度劳累或精神刺激，后短时间内，这样的情况需要检查是否 贫血 等问题，可以进行 血常规检查 ，同时看一下中医科进行 药物治疗 ，一般不要紧
要适当补充营养，多吃一些富含 蛋白质 、 维生素 的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。