更年期综合征如何保健治疗？
仲若薇_midL 2014-04-02 14:19
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你好， 更年期 综合征患者首先要注意控制情绪，遇事不要肆司竖着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想；保持心情舒畅，积极参加文怠炼娱活动；替自己找些新事情来做，使自己的生活更加充实；适当控制饮食，多吃蔬菜、水果，增强体育锻炼，增强 体质脑贵 等。
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你好，更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等
你好！女性更年期综合征的保健主要是要定期进行 妇科检查 ，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激。
你好，更年期科学的个体化保健计划内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和 有害物质 的摄入、坚持定期 体检 和抗衰老的康复性治疗等。