你好，因为来月经你需要吃饭，就毁掉了之前的努力，不过你也可以在月经期间少吃点，多吃几颗红枣，那就从第二阶段开始，我认为,不要轻易放弃,再说,你减肥方式难道真的很亏欠自己的身体吗,健康节食是完全没有影响的,运动就不要太剧烈了,比如快走这类的