孕期营养饮食是准妈妈都必需着重关注的问题，如怀孕吃什么好？怀孕不能吃什么？都需详细了解。今天小编介绍下刚怀孕吃什么好？妈妈们不要错过哦！ 刚刚怀孕时，准妈妈的身体还没有发生太大的变化，因此此时饮食也可以按照正常的饮食习惯来进行，但是要注意营养全面与均衡，每天所食食物中要富含人体发育所需的各种营养物质，下面来看看刚怀孕吃什么食物好？ 1. 富含蛋白质的食物 刚怀孕吃什么好？富含蛋白质的食物是首选，因为准妈妈刚怀孕时补充充足的蛋白质，有助于受精卵正常发育。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳类、肉类、豆制品等。 2. 糖类食物 刚怀孕时若准妈妈糖类和脂肪摄入不足，就会一直处于饥饿状态，这样可能会导致今后胎儿大脑发育不足，出生后智力下降，因此专家建议刚怀孕时准妈妈每天要摄入150克以上的糖类。富含糖类训暖串的食物有蔗糖、玉米、面粉、大米、红薯、土豆、山药等粮眨吉食作物。 3. 富含维生素的食物 准妈妈们摄入充足的维生素是保证早期胚胎器官形成、发育的有效保证，因此刚怀孕吃什么好？维生素不能落下。此阶段，准妈妈要多补充叶酸、维生素C、B族维生素等，含有这类营养物质的食物有绿叶蔬菜、柑橘、香蕉、动物肝脏、牛肉、谷类食物、鱼类、肉类、乳类及坚果类等。 4. 富含微量元素的食物 微量元素对早期胚胎器官的形成和发育也有着很重要的作用，如锌、铜、钙、磷等。富含这些营养元素的食物有乳类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。 关于刚怀孕吃什么好的内容小编就介绍到这，妈妈们应该已有所了解吧锅碗。准妈妈要记住怀孕期间饮食一定要讲究合理搭配和营养均衡哦！