您好，你说的这种情况通常是自个不够自信心的表现。干什么都不相信自个。 你必要建立自个的自信心，相信自个的能力，只要其他人行，我也一样能行。我会比其他人干得更好。自然而然地多参加一些社交活动，多和其他人交谈。

您好，你说的这种情况通常是自个不够自信心的表现。干什么都不相信自个。你必要建立自个的自信心，相信自个的能力，只要其他人行，我也一样能行。我会比其他人干得更好。自然而然地多参加一些社交活动，多和其他人交谈。

其可通过催眠回溯、时间线等心理学技巧，找出导致症状的成长创伤点，展开相应的心理治疗。也可采用迅速眼球转动脱敏法。

你好，一看您就是因为缺乏自信导致的，时常畏惧自个有过错。您认真的衡量自个，把自个的优势摆出来，和其他人对比一下，就会发觉许多人还是很羡慕您的。建议您给自个导致一种心理的强势，跟陌生人说话，自个先开口，说实话对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已。