通常孕妇体重增长在所难免，毕竟是特殊时期，但需要控制在一定范围之内才能既保证营养又不失健康。孕期内体重增长16公斤以内属于正常，超过这个数字就要小心了！孕妇体重增长过快会导致孕妇患上 妊娠高血压 、 妊娠糖尿病 等“富贵病”，并且直接威胁到宝宝的健康！所以在孕期最好分阶段记录自己不同孕期的体重变化，这样有益于自己和宝宝的健康。 在摄取营养上也要特别注意，不要肆无忌惮的放开吃，并不是吃的越多越好，应该是吃的越有营养越好，如果自己把握不好这个度，建议吃综合孕妇营养素。比如：朴佳美综合营养瓦毯密素，四阶段黄金配比特点，对应 孕早期 、 孕中期 、 孕晚期 及哺乳期都有怪挎不同的产品，这就解决了胎儿对坊叨营养的阶段性变化特点。同时为保证营养的均衡摄入，保证每个阶段产品的营养配比都非常均衡，