我也是血小板减少，不晓得怎么搞得，医生说降到30以下就要用激素了，现在天天查这个，刚查了个听说可以食补，不管有没有用，先吃着。 1)赤小豆15克，红糯米30克，煮粥，加红糖一匙，每日一次。 　　(2)桂圆去壳12个，与红糯米煮粥，司唉加红糖一匙，每日一次。 　　(3)红番茄丁两匙，红糖一匙，加入红米粥内，每日一次。 　　(4)五香猪肝或羊肝50克切末，加入食吊挤醋、食盐、味精等调味品，配食红米粥。 　　(5)瘦肉末一匙，嫩菠菜(带根)50克，一次放入煮沸的红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量。 　　(6)将一枚鸡蛋打入煮沸的红米粥内，苦虏捆搅成蛋花；瘦肉火腿末两匙，蒸熟后连汤倒在粥上，加盐、味精适量，每日一次。 　　(7)菠菜50克，切碎放入煮沸的红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，每日一次。 　　(8)黑木耳15克，红枣15个，温水泡发洗净，放入小碗内，加水和冰糖适量，隔水蒸1小时，吃木耳、红枣(带皮)，喝汤。另外，花生衣也有升血小板的作用，可适当服用。