准妈咪可以吃榴莲，但不宜多吃。准妈咪吃榴莲的好处：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的效果，特别是病后体弱者以及生完后的妇女，可以适当地多吃。另外，榴莲具有活血驱寒效果，对于胃寒的准妈咪有缓和效果。榴莲含有丰沙编富的蛋白质、糖类和脂类，对机体有挺好的补养效果，准妈咪食用能增加优质的蛋白质，增加机体抵抗力，强身健体。中医认为榴莲滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒，准妈咪食用可防治怀孕期黄疸，肌肤瘙痒的准妈咪也有不错的医治效果。 准妈咪吃榴莲需注意：准妈咪吃榴莲要适量，榴莲所含的热量及糖分较高，食用过多会使血糖升高。榴莲所残队刺含的纤维素在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，导致大便干燥，对于本来就容易发现大便干燥的准妈咪来说会加重其负担，特别是原患有大便干炼脑燥和痔疮的准妈咪更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易有火，发现嗓子疼痛，烦躁失眠，引发准妈咪胎热，损害婴儿健康。