你好，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病命惠人也有疗效，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品不过也有要注意的：1．因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不倘脑适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食细则厘用。2．薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！