和我前几天的情况一样，我就是失眠，孕期反应加上总是想这想那唉惑的就容易这样，宝妈厉渐点可以试着转移注意力，听听轻音乐，我是在网易云音乐上听的胎教音半否乐，挺有帮助的，你可以设定时间，睡着了还不用管，希望早日有所改善