你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。而从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，而从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。你可以根据自己的情况计算一下。