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您好；减掉肚子办法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减掉肚子的过场中要严格控释饮食，天天要少食多餐团揭基，多吃水果以加经常所需的维他命，安乡还要控制经常的饮水量，最重要的还要适量运动巩固瘦身捆岩成果。瘦身是 一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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您好， 均衡 饮食，适量 运动经常坚持40分钟左右的运动量 。 同时挑选对的时间运动也是很重要的哟， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活波减掉肚子是一个长期的过程，急不了。
您好；这个是没临床根据的。假如您有这方面的问题，请先到正规的医院诊断 ，再依据医 生的指导进行医治，切勿自行用药。