你好：你这种情况多为阳气不足所致。若自身阳气不足，身体出现阳虚的表现。在冬天因天气寒冷，血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，就会出现人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现 手脚冰凉 。经常长期的...手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。建议平时多用热水 泡脚 ，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。也可通过食用温性食物来促进血液循环，温暖你的手和脚，通常常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、 生姜 、圆葱、山药、桂圆等。