吃清淡食物…

妊娠中、晚期，因为增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不畅而引起下肢水肿。另外，体内激素水平变化、身体对水、及盐、糖的代谢能力下降也会造成水肿。有机会就把脚抬高；睡觉时靠左侧躺；喝够水，避免脱水；饮食不要过咸；腿部按摩，从下向上按。

营养不良，多吃好的，就不会肿了

我也和你一样！晚上睡觉的时候脚底下垫个枕头！适当就可以…

您好，你的情况手脚都浮肿，可能是由于子宫压迫或摄取太多盐分引起的，可以喝些红小豆汤可以利尿，消除孕期的腿肿。