标准，

要是这样你可以选择臀部吸脂术--广州新时代整形 臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，...并且要让臀峰凸显出来。手术之后，仍需要用束身衣或者弹力绷带等辅助方式来塑型。 臀部吸脂副作用 臀部吸脂有副作用吗？正确的吸脂术对身体无多大损害。术中应严格遵守无菌原则，防止出血，感染等并发症。接受吸脂术前，一定要对施术单位有一充分了解，选择管理正规、技术先进的医疗机构方可确保手术成功。 臀部吸脂方法 1、机械吸脂：将1支抽吸管放入脂肪层内并接上产生负压的器械，用抽吸管在脂肪层中前进后退切割脂肪，再用负压抽吸的方法将脂肪收集在瓶内。吸脂时一般会尽量吸出深层脂肪，而适当保留浅层脂肪，这样可以避免产生凸凹不平的后遗症，女性吸脂时更需要注意保留一层薄脂肪，这样看起来体形比较圆润，曲线也比较柔美。 2、超声吸脂：通过超声波先将体内的脂肪震碎使之液化分解，再把脂液抽出，这种方法的优点是失血量少，只破坏脂肪，不破坏结缔组织和血管，对身体的损伤较小。 3、电子吸脂：是用2个针(直径 1.2- 2.0毫米)刺进脂肪层，一针向局部注射麻醉药和生理盐水，同时2个电极针头将脂肪液化，另一针将液化的脂肪吸出，这种方法操作简便、时间短、安全、没有切口，不需缝合更不必担心留疤痕的问题。

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多运动 每天坚持做几个仰卧起坐，注意用腰部的力量 不要靠腿部发力 转呼啦圈吧 另外随时保持正直的坐姿也很好 束腰不是好办法