由于刚生完小孩我很胖，很想变瘦，却不知道怎么减肥？
匿名用户 2006-10-26 16:37
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刚生完小孩身体很虚，千万别急着减肥。过一段再说吧!身体健康才是最重要的。等到那时你再实施减肥也不迟： 减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆称高，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧 还有就是，早上起来的一吉玻杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律勒涌堡作息 只要坚持你会发现既苗条，又健康。 祝你成功
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以后注意饮食吧！ 要多做一点不剧烈的运动！·
刚刚生完小孩,需要哺乳吧,建议不要乱吃减肥药和节食,对孩子不好,等小孩大一点,断奶后再说吧. 生孩子之前你很苗条吗? 依据个人体质的不同,结果会不一样. 日后会恢复的,放心吧. 我比较主张运动减肥.
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