尽量少吃

怀孕之后要注意饮食的，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，以免加重胃肠负担；再说由于怀孕之后，营养物质的需要增加，要适量多吃营养品的，生冷食物容易刺激胃粘膜，不利于消化吸收的，所以还是不要吃的好。