满意回答
建议适当多吃富含 蛋白质 ,铁,铜, 叶酸 ,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”间崭的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗潜兵。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取 维生素C ，可促进铁的吸收搁神殊
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
动物的肝，如猪肝、羊肝、鸡肝；动物的血，如：猪血、鸡血、牛血。其他如瘦肉、 黄豆 、 木耳 、蘑菇。芝麻酱含铁也不少，蔬菜中菠菜含铁多。
我刚开始也检查出来有 贫血 的，后来喝红豆汤，猪肝，但是效果不是很明显，血色素还是蛮低的，后来听朋友介绍的 优生 健丽多维糖片还满好的，容易吸收
亲您好， 孕妇 补血 可以吃些猪肝，红枣，菠菜等食物的。具体吃法可以跟进自己的口味来做的。