亲，如果在孕期的时候有上火的情况时，是应该多喝白开水进行去火的呀，平时在饮食上也要多注意的好，是应该多吃一些清淡容易消化的食物才行的。

你平时可以多喝水，多吃蔬菜和水果，可以吃火龙果，清热的，苦瓜是可以吃的，不过不能吃太多，要注意饮食，不要吃上火辛辣的食物。

宝妈是要多喝点温开水，是要经常的给屋子加湿和通风的，宝妈是可以吃点柚子去火的呦，应该就是会缓解的，宝妈是不要好好的休息的，吃点清淡的食物的呦