成年女性血红蛋白110-150g/L 低于110就是贫血了， 咱国家大多贫血是缺铁性的，一般由摄入不足，需求增多和丢失引起（比如经血过多）。女性和儿童常见。因为血液中的氧需要卜寸与血红蛋白结合以氧合血红蛋白形式运输的组织中，胎儿发育所需的氧及营养物质都是靠母体提供的，可见贫血对胎儿也有不利影响，因此不仅‘能’而且很有‘必要’ 食物中不乏含铁量高的，分动物性和植物性，其中动物性食物含铁量要远高于植物含铁量。动物性的主要是是各动物相脂的肌肉，植物性的一般深色植物含铁量较高。 食物满玻哑中虽然含铁，但其量毕竟有限，有时光从食物中摄取是不够的，需要服用一些铁制剂：象什么葡萄糖酸铁之类的