荸荠（马蹄）实凉性，刚生产完最好要少吃吧。而且最好吃一些温补的东西。比如肚片汤，鸡汤和鱼汤。这些汤类对于发奶都有好处而且非常有营养。排恶露的话一般医生是会开益母草膏来吃的。这个药对于排恶露及收缩子宫有利。