建议孕妈咪多喝鱼汤，有助于晚点生育堡次炼，适当多吃形体小的深海鱼，如黄花鱼、平鱼、带鱼等，人工饲养的鳟鱼、以及来自水质好的剪饥鲫鱼、唤脂鲤鱼、鲢鱼等淡水鱼也是不错的选择。