缺钙，多喝骨头汤

如果有缺钙现象即使在哺乳期也要吃哺乳期钙片呢

你好，你这个就是典型的缺钙的表现。建议你多喝骨头汤、吃虾皮，还有晒太阳促进钙质的吸收。两天吃一次钙片就可以了。