睡前喝牛奶还是奶粉好呢？怎样能把改善睡眠质量，哪位姐妹能告知？ 睡前喝牛奶还是奶粉好呢？怎样能把改善睡眠质量，哪位姐妹能告知？ 饶冰冰_brzr 2015-08-03 05:59 满意回答 你好睡前喝牛奶的话最好是睡前两个小时之前喝比较好 禚骏喆_cyaO 2015-08-03 06:13 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 孕中期半夜醒来失眠，但睡前喝牛奶拉肚子，该怎么改善睡眠 怀孕后睡眠质量很差！总是睡不踏实！有没有什么办法可以改善睡眠啊？ 宝宝这几天睡眠不太好，折腾的大人都累，怎么帮助宝宝改善睡眠质量？