怀孕期间是可以吃洋葱的，对胎儿和孕妈都是有益的。洋葱富含维生素，常吃洋葱还可以减低血管脆性，保护动脉血管，是可以吃的。怀孕期间要注意多吃水果蔬菜，均衡营养，饮食要多样化，不要偏食，要多晒太阳，要注意谨防贫血和缺钙。