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您好，长期的避孕方法最好选择女性带节育环的方法，安全有没有副作用。而避孕药都是有副作用的，避孕套不可能每次都去带凡印，不是相崇做很现实。建议您根据自己的情况进行最佳的选择，节育环相对来说最适合您的斯患情况。
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您好，在长期避孕的方法中，一个是放置宫内节育环，二是结扎，三是皮埋等。另外也可以口服长效的避孕药物，不过不是太方便，具体的还是要您根据自身的情况来定的。
最理想长效避孕方法还是上避孕环.若不需要再生育时，可考虑做某一方做结扎手术。其次可以皮埋.打避孕针.服长效避孕药.但副作用都较大.