摸精油按摩，或者在家做瑜伽，是做好的办法，有很多妇女生完孩子后，都回去瑜伽馆练瑜伽，做专门产后妇女做的瑜伽，效果很好

是啊 我觉得吃饭方面也要注意多吃青菜 还要经常锻炼比如跑步之类的

男子汉嘛，锻炼去啊，每天让有纹的肌肤晒晒太阳，就自然过渡了~~