你好，你的情况月经还没来，腰疼，考虑多是避孕药副作用引起的月经不调现象，可以到医院检查一下，如果没有其它原因，可以用黄体酮来催经的较好。注意休息，避免过于劳累 ，增加营养，防止受凉的较好。尽量保持生活规律化。