气血不足，亦即气虚和血虚，长期气血亏损，会造成肌体免疫力减弱各中脏腑功能降低的身体状态。气虚，常常表现出肢寒畏冷，周身挎然倦怠，头晕耳鸣，心悸气短等症状，而血虚，则更多地表现在面悴无华，毛枯肤燥，健忘失眠，手脚麻木等方面。治疗措施应对，应缠怨某以益气养血为原则。平时多吃一些芝麻枸杞大枣黑豆温性厘匪肉类，乌鸡对女性进补很合适。