我已经有月经了，如果月经没来前，我天天跑步，跳高我的大腿，小腿或臂部有痛怎么解释
匿名用户 2012-09-21 19:13
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由于激烈运动 肌生队肉会分泌乳酸否患 而由于你平常可能没有这饥索做么大的活动量 身体还不能快速得把乳酸代谢出去 造成肌肉酸痛 一般持续运动一段时间就好了
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这种情况算是正常的 不过注意不要剧烈运动 多注饮食 不要吃辛辣刺激性的食物 多喝热开水 然后晚上也不要睡得太迟 保持良好充足的睡眠时间 再看 一般5~7天酸痛就能缓解消失 你才12岁 正是长身体的时候 这样的酸痛更是正常现象 不用担心 有时候睡觉起来也会觉得身上酸疼的 没事的 不要太过剧烈运动就行
月经来是不能做剧烈运动的哦，不然会肚子痛的