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功能性头痛可以吃海沙峡带饮食方面要做到规律、合理，荤素搭配，以易消化为主，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。不宜食寒凉黏滞食品；忌食易 上火 食物；忌吃高脂肪食物；禁吃倘饥辛辣刺激，油腻上火的食物；少吃 烟熏、 纯热吊泳孟量食物。海带含脂肪、 维生素 B 1， 维生素B1 2，烟酸、氨基酸、钙、磷、铁等成分，能软坚散结，清热化痰，利尿。
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功能性消化不良可以吃桃桃肉含粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸等营养物质，食用可以改善夏日口渴， 便秘 ， 痛经 ，虚劳喘咳， 疝气 疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。功能性消化不良可以适量食用，建议不要食用辛辣刺激性食物，以及油腻食物，避免加重病情。
功能性消化不良可以吃海带海带含有丰富的营养，有大量的矿物质，有多想营养因子，可以 补血 ，可以提高 免疫力 ，有利于预防心血管疾病，患者可以吃海带，要多吃清淡的易于消化吸收的营养丰富的食物，少吃辛辣刺激性及坚硬的难以消化的食物。
功能性 头痛 可以吃紫菜多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、 微量元素 和膳食纤维等必需的营养素；少食油炸、 冰淇淋，肥肉、甜点、汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜。紫菜含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1烟酸、胆碱、 碘 、钙、磷、铁等成分。