宝妈们睡不着么办呀?昨晚一直到快两点才睡着,四点半醒到现在还睡不着,心煩,宝宝五号预产期还没出来
我是你哥们 2015-01-10 05:40
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您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!
放宽心,顺其自然
都会的,退后十五天都是正常的哦。
宝妈!别想太多了,一切顺其自然吧
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