这个你只叨某挤需要把精力用在学习上就行贵灿了，这个是可以戒了的但是是要你学习变得特别好才可以因为当你多学愚剑一分多懂一分，提高一分你就自信，然后精力就自然转过去，这样你学习一流了这个还就戒了。