满意回答
你好，阴虚内热首先要滋阴，并且也要降火。排骨属于猪肉，具有滋阴和润燥的作用，黑米黑豆粥是补肾阴虚的，可以喝。 饮食上注意不要吃大补的食物，比如人参，羊肉，牛坊稼肉，狗肉等特热性的东西导辉要少吃，注意也不要吃生冷的食物瓦近局。。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
你好，阴虚内热首先要滋阴，并且也要降火。排骨属于猪肉，具有滋阴和润燥的作用，黑米黑豆粥是补肾阴虚的，可以喝。饮食上注意不要吃大补的食物，比如人参，羊肉，牛肉，狗肉等特热性的东西要少吃，注意也不要吃生冷的食物。。
你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
肾虚要抓紧时间补，不然会严重影响日常的生活的。你晚上睡前搓手把手心搓热在腰部位置从上往下按摩，按摩50到100下，会对你很有帮助的，你可以试试看。