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蒽。好孕。

也祝你好孕，宝妈，谢谢

孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺...激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果

谢谢宝妈您 ！