问题分析： 这个都可以的纪洞，你怎么吃都行只要吃下去就行了，所以不用在俗常乎吃法的，主要是用量和天天用，就可以达到治疗的瓣效果 意见建议： 同时不要只是吃药，还需要多食补，吃一些像，骨头汤蛇柴征这些就可以达到治疗的效果这样更有效果，缺的不是只是钙。