最近每天晚上睡觉后都很容易醒，听到一点点小声音也会醒，而且醒了之后很难再睡着，为什么会这样？没怀孕之前我睡觉是打雷都不醒的
笃醉柳_GQTd 2014-03-19 17:48
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怀孕了睡眠容易差一套劳些，随着肚子越来越大更加明显。听到声音容易醒也是正常的，不要太介意了，也可能是心里比较紧张的原因，注意眨竖放松训夕贵心情，睡前喝杯热牛奶，平时多出去走走，散散步散散心。
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孕期心情紧张是会产生这样的反映的，并且孕期的时候，总会有晚上起来上厕所习惯，很容易睡眠质量的。所以孕期的时候不要想太多，需要保持清静的。
睡之前喝杯牛奶，用热水洗脚，会有助于睡眠的哦
可能是宝妈现在想的多啦，毕竟要当妈妈了吗，你跟以前不一样，还是要放宽心，不要太紧张啦，保持好心情
应该是你精神太紧张了才会这样子的，如果你能学会放松好自己就不会再这样子的，睡之前喝一杯牛奶或看看书可以让心平静下来这样子就能睡得好一点。
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