你典崭好，你这个情况可以吃富含硒和锌的食物，可以平衡雌激素的食物如：牡糟孟蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议多辨趋殊吃同时配合D阻分增强机体免疫提高生存质量。像鸡肉，猪肉等饲料养殖的食物最好不要吃，这些食物含的雌激素都很高。生冷刺激的食物也不要吃，吃清淡的，盐也要尽量少摄入。