人的情绪是一种心理现象。概括起来就是：“喜怒忧思悲恐惊”，即七情。中医讲：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，西医也证明人在发怒的时候会分泌出挡涌异常的毒素，这种毒素对内脏和全身都会有损伤，当然也会影响胎儿的健康。积极情绪对健康有益，次瓦了消极情绪则会影响身心健康。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望、低落或过于紧张的人，不仅会抑制胃肠运动，影响消化机能，严重的甚至引发癌症。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。 国际顶级养生机构达真宫以傅氏养生为理论依肿搁据，提出心灵顺畅是养生祛病的重要因素之一，尤其是现在社会各种信息太多，心不静。心灵变化太快，由此导致气血变化，影响身体健康。因此在养生中应该注重心灵的调节。