这属于正常现象，不过还是建议你多补充一下钙，药店筛灿的保健品种类繁多，而且很多营业员也不会给你推荐到真正适合你的，选择要慎重。平时多喝点骨头汤、牛奶啥的。比较严重的晚上会经常抽电安径筋，总之吴坊坚持运动适当补钙就可以了。